Psicóloga especialista en trauma
Si algo trato como especialidad estrella en sesiones es el trauma complejo.
El trauma complejo puede tener diferentes formas. Esas formas son las que denominamos psicopatologías o trastornos psicológicos. Detrás de cada trastorno de ansiedad, TOC, adicción, anorexia, etc... existe una historia de trauma complejo iniciado en etapas muy tempranas de la vida. Con los años, se va tapando con otras cuestiones más visibles y el origen es algo que solo en psicoanálisis se puede descifrar porque queda en un inconsciente totalmente inaccesible.
Si te interesa saber qué es el trauma complejo y cómo funciona, más abajo te doy pistas para empezar tu terapia más reveladora.
¿Qué es el trauma complejo?
El trauma complejo es una activación del sistema nervioso conectado a su vez al sistema de defensas inconscientes a nivel mental. Es por eso que un trauma no se sana, un trauma se desactiva. En terapia se enseña a esos sistemas antes mencionados a no tener que activarse porque no existe "ese peligro" que inició la activación.
¿Por qué se activan esos sistemas?
EL trauma complejo se inicia en edades muy tempranas. También pueden haber traumas en edades adultas, por supuesto pero los niños son más vulnerables porque no tienen recursos ni herramientas emocionales para hacer frente a lo que les sucede. Son los cuidadores primarios quienes tienen esa misión. El trauma se inicia por una respuesta que debió darse por parte de cuidadores y no se dio. El niño, se queda en un estado de indefensión absoluta por dos motivos:
El primero: porque siente que no existe un espacio seguro para depositar en sus cuidadores aquello que le dañó
En segundo lugar porque los cuidadores no dieron una respuesta adecuada y, además, no hubo reparación alguna.
Así, el niño tiene que interrumpir su desarrollo psíquico "normal" para dedicarse a sobrevivir en un entorno donde no obtiene respuestas adecuadas a sus angustias. Es entonces donde pueden desarrollarse conductas disfuncionales: se porta mal, come demasiado, come poco, se vuelve maduro para su edad... y cuando crece puede desarrollar recursos y herramientas mucho más potentes para no conectar con esa angustia (sube de nivel): anorexia, bulimia, adicciones, TOC, impulsividad, etc... Son las llamadas psicopatologías.
Entonces, ¿Qué son las psicopatologías?
Como habrás deducido, las psicopatologías son maneras de sobrevivir a un mundo interno complejo, desolado y conflictivo. Adoptan diferentes formas en función a la historia específica de la persona. No solo las psicopatologías son maneras de supervivencia. Las relaciones que "creemos escoger" también forman parte del trauma complejo y el rol y función que adoptamos en dichas relaciones.
Tal y como yo trabajo, no trabajo en función a diagnósticos y etiquetas. Sino en función a la historia de la persona. Por supuesto que se tienen que considerar factores de la psicopatología en sí misma, pero todo lo que esconde es un trauma activo constantemente que merece descifrarse con alguien que guíe en el mundo inconsciente y allá donde uno mismo no puede acceder.
En psicoanálisis relacional, hablamos de que las psicopatologías solo son síntomas cuya "enfermedad" real es el trauma originario. Por eso, las terapias de corta duración y basadas en recursos que solo ponen una tirita, no suelen funcionar. Puede que sí, pero no desde la raíz y el malestar siempre volverá si no se hace un trabajo exhaustivo.
¿Cómo se trabaja el trauma? ?Sirve cualquier psicólogo?
No, no sirve cualquier psicólogo. Existen muchas maneras de trabajar un trauma complejo pero siempre tiene que realizar el tratamiento una persona experta y especializada en trauma.
La terapia del trauma no va de 12 sesiones. De hecho, un buen profesional jamás te dará una respuesta a cuánto durará una terapia para algo así. Es imposible saberlo porque sin explorar la profundidad del daño, las herramientas de base, las dificultades, "resistencias", etc. no se puede saber nada de la duración de la terapia. Tampoco sirven "coaches" ni profesionales que prometen darte 50 millones de herramientas. El tratamiento del trauma complejo (de las psicopatologías) requiere una elaboración exhaustiva sobre la historia personal, relaciones, cuidadores, etc... Al final, se logra un resultado basado en un autoconocimiento que antes no se poseía y que sirve para ser consciente de por qué durante estos años nos hemos drogado, nos hemos atracado a comida, hemos dado con personas que nos dañan, etc. Y, en lugar de ver árboles, observamos el bosque desde arriba.
Otro efecto es aprender a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Muchas veces, el trauma puede llevarnos a relacionarnos con personas que cumplen una función que no sabemos exactamente cuál es, pero siempre estamos repitiendo de manera constante y frustrante en ocasiones, patrones de relación.
Desde el psicoanálisis relacional y la neurociencia se trabajan aspectos inconscientes, a poner nombre a sentimientos, hechos, fenómenos escondidos y que lo único que hacen es angustiarnos más por no saber cómo pararlo. Si quieres parar, no dudes en ponerte en contacto conmigo para el parón definitivo.
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