Terapia de pareja
Aunque sabemos que la terapia se centra en la persona de manera individual, también existen conflictos por interacciones a nivel relacional. A veces, no se trata del conflicto de una sola de las partes sino de las dinámicas "viciadas" que se dan dentro de un binomio.
La gran mayoría de parejas van acumulando conflictos, sensaciones, emociones, sentimientos y problemas no resueltos que mellan la relación así como su dinámica más saludable y cuando se dan cuenta, ya no saben cómo volver hacia atrás o transformar eso que se ha creado.
Más abajo, os explico más sobre la terapia de pareja, para qué sirve, cómo trabajo sobre ello y otras cuestiones importantes
¿En qué consiste la terapia de pareja?
La terapia de pareja consiste en crear y mantener un espacio íntimo para que ambas partes puedan escuchar y aprender a interpretar con ayuda del terapeuta aspectos que se escapan en las dinámicas de la misma y que suelen crear los conflictos.
Para ello, no solo se trabajan las dinámicas disfuncionales de la pareja en sí, sino que también se revelan aspectos individuales de cada uno de los miembros. Aunque pensemos lo contrario, muchas veces aspectos personales pasados, experiencias traumáticas o experiencias con otras parejas arrastran creencias, miedos y sesgos que impiden elaborar de otra manera el conflicto.
La figura de un tercero que observa y expone de manera objetiva qué es lo que está sucediendo dando una devolución fidedigna y basada en hechos sin posicionamiento unilateral es clave para la terapia de pareja.
La pareja es un binomio con estructura y organización propia, con una historia y un amor intransferible y único. Por eso, merece un espacio y un trabajo diferente al de la terapia individual.
¿Cuál es mi metodología en la terapia de pareja?
Hay tantas formas de proceder como parejas, puesto que como se hace en la terapia individual, siempre se debe ofrecer un tratamiento adecuado y específico para cada persona. En este caso, aplica también a las diferentes parejas que vienen a terapia.
Para ello se debe de escuchar a ambas partes: qué interpretación están haciendo del asunto, qué puntos en común pueden haber y qué soluciones han aplicado y no han funcionado. Se elabora una historia del problema en definitiva y se trabaja en función a aspectos individuales y en conjunto.
Además, siempre recomiendo hacer una o dos sesiones individuales para que cada parte tenga un espacio más intimo para contar aspectos de su vida personal que pueda identificar como experiencia limitante o esté influyendo en el conflicto.
¿La manera de trabajar es diferente a la terapia individual?
Respuesta corta: sí.
La terapia de pareja tiene unas dinámicas diferentes a la individual. Empezando porque es un sistema complejo formado por dos partes con unas vivencias diferentes pero que en conjunto, elaboran una propia historia de pareja.
Respuesta larga: no.
No es tan diferente porque al fin y al cabo se trata de localizar los factores internos irreconocibles (inconscientes) que afectan a las decisiones y conflictos interpersonales entre ambas partes. El psicoanálisis relacional en terapia de pareja permite descubrir no solo aspectos complicados no verbales de la situación conflictiva sino que además los unifica y les da sentido a través de lo individual.
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